Jessica Alba dá vida a Honey Daniels, dançarina e coreógrafa que trabalha simultaneamente num bar e dá aulas de hip-hop até que chegue a sua grande oportunidade. Surge uma perspectiva, mas transforma-se em desilusão. Quando finalmente caminha para o sucesso, Honey vive a emoção de um sonho tornado realidade. Estimulada pela exuberante energia de um grupo de miúdos, Honey entrega-se de corpo e alma ao prazer da dança.